Neuer Kurs! - „Ich bin für mich da!“

Veröffentlicht am 21.02.2025

Ein Kurs zum Erlernen von Selbstfürsorge. Mach diesen Frühling zu deinem Neustart. In diesem Kurs hast du die Möglichkeit in einer kleinen Gruppe und bei gemütlichem Flair herauszufinden, was dir gut tut und wie du gut für dich sorgen kannst. Wie kann ich meine Bedürfnisse überhaupt wahrnehmen?

Wie schaffe ich es mir Selbstfürsorge auch zu erlauben? Was unterstützt mich dabei, meine neuen Vorhaben umzusetzen und beizubehalten? Jeder Abend wird aus einem Theorieteil sowie praktischen Einheiten bestehen. Achtsamkeitsbasierte Übungen sowie Auszüge aus weiteren bekannten Entspannungsverfahren helfen dir dabei:

• Deine eigene Wahrnehmung zu stärken
• Stress abzubauen und vorzubeugen
• Herauszufinden was du wirklich brauchst
• Dein Ziel motiviert zu verfolgen
• Mehr innere Ruhe zu spüren und in deine Kraft zu kommen

Ich freue mich auf euch. 

Sabrina